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天冷血压高 谨慎吃火锅

作者:健康资讯   发布时间:2014-11-07 16:15:28  

     天气越来越冷,尤其这些天,全国范围内的降温,让很多人都感受到了真正的冬天的感觉,于是,吃一顿热腾腾的火锅,成为了很多人的选择,天气越冷,火锅店就越热闹。

    火锅暖身驱寒易消化,必然是一般人冬天饮食的非常好的选择,但是由于吃火锅会摄入过多的糖分和热量,因此并不是所有人都适合吃的,尤其对于高血脂、糖尿并、冠心病、高血压患者而言,这样的饮食结构是应该坚决避免的。而对于高血压患者而言,在血压波动期也是应该避免食用火锅的,许多内外因素都会使得血压突然升高,对高血压患者的身体健康造成影响。
    高盐高糖高油脂的饮食对高血压病人的影响毋庸置疑,其实高血压患者的就餐应该尽量安排在家中进行,不仅因为可针对自己的病情调整调料和油脂的摄入,在火锅店饮食,公共场所的环境和空气流通都比较差,再加之如果饮食过量,使得患者脑部缺氧,这是个非常危险的因素;吃火锅忽冷忽热,会使肠胃中血管一会紧缩一会扩张,使血压短时间极其不稳定。若是吃完火锅立即离开室内环境,也不注意保暖,很多高血压患者的血压就会出现非常明显的波动,致使头晕家中,严重的甚至可诱发急性心梗、中风。
  正因如此,高血压病人在冬天应该非常注意自己的血压健康,尽量避免因嘴伤身;如果非常想吃火锅,也并非严格的禁忌,在家自制火锅,控制油盐摄入,也是个不错的选择;另外专家提醒,许多人在食用火锅时喜欢搭配冷饮或酒。冷饮加热食交互食用,容易使肠胃道受损,不如以茶替代,这样搭配其实还有去脂效果。

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