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失眠为何会引起高血压

作者:健康资讯   发布时间:2014-12-19 15:27:00  
    我们大多数人都知道,一个人每天大约需要八小时左右的睡眠,如果睡眠时间长期不足八小时,会导致身体出现一系列的反映,轻则头晕目眩身体乏力,重则会引起心脑血管会内分泌系统的病变,例如高血压、肥胖等病症。
    失眠则是引起睡眠不足的一个最常见原因,我们大都知道人在长期失眠的状态下的确容易引起血压增高的症状,却不知其所以然。实际上失眠导致血压增高的原因非常易于理解,一方面,失眠往往会对大脑产生比较明显的影响,大脑长期处于高负荷工作状态下得不到足够的休息,耗氧量就会增大,需要心脏迸出更多的血液来维持大脑的正常工作,因此血压势必会上升;另一方面,我们都知道睡眠不足往往会导致工作效率底下、瞌睡等问题,长期的不佳状态会引起焦虑烦躁的情绪,而我们都知道,血压波动与人的精神状态关系最为直接,因此,也就很容易理解为什么失眠会引起高血压发生了。
    有人认为睡眠不足是可以通过“补觉”来获得缓解的,有些人会在失眠或者熬夜后的第二晚争取多睡几个小时,但这并不能弥补前一晚欠下的睡眠时间。最近一项研究显示,即使用几晚的充足睡眠来恢复体力,熬夜的有害影响依然存在。长期睡眠不足会使体内有害物质积聚,最终导致血压升高等慢性的心脑血管问题。
 

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